บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงกระดูก ที่คุณอาจคิดไม่ถึง

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงกระดูก ที่คุณอาจคิดไม่ถึง หนึ่งในโรคยอดฮิตในหมู่ผู้สูงอายุ คงหนีไม่พ้น “โรคกระดูกพรุน” และ “ข้อเข่าเสื่อม” ซึ่งกระดูกจะเริ่มเสื่อม และบางลงเนื่องจากมีการสูญเสียแคลเซียมที่สะสมในกระดูก โดยโรคดังกล่าวจะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด แต่จะทำให้กระดูกแตกหรือหักแทนได้ ทั้งนี้คุณทราบหรือไม่ว่า อาหารบางชนิดสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคดังกล่าวได้ เราลองมาดูอาหารใกล้ตัวที่มีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างและบำรุงกระดูกให้แข็งแรงกันค่ะ

บริหารจัดการอาคาร: การตรวจรับบ้านในส่วนระบบไฟฟ้า เรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจ

บริหารจัดการอาคาร: การตรวจรับบ้านในส่วนระบบไฟฟ้า เรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจ ระบบไฟฟ้านั้นเป็นระบบพื้นฐานที่มีความสำคัญอย่างมากต่อการอยู่อาศัย แต่เมื่อถึงเวลาที่ผู้ซื้อต้องตรวจรับบ้านก่อนโอนเป็นเจ้าของ ระบบไฟฟ้าในบ้านก็มักจะเป็นสิ่งที่ถูกมองข้าม หรือไม่ได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียดก่อนโอนกรรมสิทธิ์ ซึ่งอาจเกิดปัญหาได้ในภายหลัง บทความนี้จึงขอเป็นตัวช่วยให้ผู้ซื้อตรวจระบบไฟฟ้าได้อย่างตรงจุด ก่อนตัดสินใจเซ็นตรวจรับบ้านและเข้าอยู่อาศัย เพื่อไม่ต้องกังวลใจกับปัญหาระบบไฟฟ้าในบ้านในภายหลัง

บริการทำความสะอาด: บ้านสะอาด ด้วยทริคกำจัดคราบของใช้สุดยี้

บริการทำความสะอาด: บ้านสะอาด ด้วยทริคกำจัดคราบของใช้สุดยี้ การทำความสะอาดสิ่งของแต่ละชิ้น กว่าจะสะอาดหมดจดทุกซอกทุกมุมก็หมดเวลาไปไม่น้อย โดยเฉพาะของชิ้นใหญ่หรือมีคราบสกปรกตกค้างอยู่มาก จะทำให้เรื่องยาก ๆ เหล่านี้กลายเป็นเรื่องง่ายขึ้น ด้วยทริคเด็ดที่จะเปลี่ยนของในบ้านที่สกปรกสุด ๆ เป็นของใช้ที่สะอาดเอี่ยมอ่อง เหมือนเพิ่งถอยออกจากร้านมาสด ๆ ร้อน ๆ เลยล่ะ ต้องทำอย่างไรบ้างลองไปดูกันค่ะ

บริการทำความสะอาด:วิธีปกป้องบ้านของคุณจากไวรัสและยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

บริการทำความสะอาด:วิธีปกป้องบ้านของคุณจากไวรัสและยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ในแต่ละวัน เราคงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะสัมผัสกับเชื้อโรคหลายชนิดผ่านการทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ ของเราไม่ว่าจะเป็นการไปทำงาน การไปโรงเรียนของเด็ก ๆ ไปทานข้าวหรือซื้อของใช้ตามห้างสรรพสินค้า หรือแม้แต่การใช้ระบบขนส่งสาธารณะ ดังนั้น เราจึงจำเป็นต้องทำให้ตัวเรา รวมถึงบ้านเราสะอาด ปลอดภัยอยู่เสมอ แต่ในอีกด้านหนึ่ง การป้องกันเชื้อโรคอาจสร้างขยะที่ไม่จำเป็นและอาจมีการใช้สารเคมีอันตรายเพื่อทำความสะอาดบ้านของเรา

บริการทำความสะอาด: วิธีการทำความสะอาดอพาร์ทเม้น

บริการทำความสะอาด: วิธีการทำความสะอาดอพาร์ทเม้น ไม่ใช่พื้นผิวเดียวที่ยังคงสะอาดอยู่เป็นเวลานานถ้าไม่ได้เป็นห้องปฏิบัติการที่ปราศจากเชื้อ และแม้แต่สิ่งสกปรกที่มองไม่เห็น ในอารามของเราเราติดต่อกับสิ่งของภายในทุกวินาทีเดินตามพื้นจัดเรียงสิ่งต่างๆหรือนั่งบนโซฟาดูทีวี